Zobacz smaczne dania wegańskie na obiad, moje pomysły na szybkie dania obiadowe w wersji szybki obiad wege
Przepis na bardzo łatwą azjatycką zupę laksę, na mleku kokosowym Szybka zupa - pod warunkiem, że masz wszystkie składniki w domu, Sekretem jest pasta laksa, ale wcale nie musisz jej kupować. Wystarczy, że masz jakąkolwiek pastę do tajskiego curry (chociaż...
Przepis na tofu w sosie słodko-kwaśnym Bardzo łatwe tofu z patelni, które będzie świetnym uzupełnieniem do np. sir fry albo po prostu do ryżu i surówki. To jest przepis z azjatyckim vibe, zainspirowany kuchnią koreańską. Jeśli chcesz, możesz dodać więcej ostrej...
Szybka sałatka z makaronu vermicelli, z tofu, warzywami i pysznym sosem Makaron vermicelli czyli "glass noodle" to naprawdę fajny produkt. Nie wymaga gotowania, jest niskokaloryczny i świetnie wchłania w siebie sosy. Moim zdaniem na ciepło się za bardzo nie...
Sałatka idealna do lunchboxu, na imprezę, na kolację No tak, bo jak kuchnia roślinna to pewnie same sałatki. To jest pierwszy do tej pory przepis na sałatkę na tej stronie, ale zdecydowanie nie jest to stereotypowa sałatka dla wegan. To jest sałatka z...
Ekspresowa zupa miso z tofu, makaronem i dodatkami To nie jest oryginalny przepis na miso, ponieważ w Japonii ta zupa jest jedynie dodatkiem do innych potraw. Tutaj proponuję wersję, która dzięki temu, że zawiera tofu, makaron i inne dodatki, jest samodzielnym,...
Barszcz w stylu ukraińskim Nie jest to „prawdziwy” barszcz ukraiński, ale zapewniam - jest cholernie smaczny. Jego zaletą jest to, że złożysz go z półproduktów dostępnych w dyskontach. Bo wiecie jak jest - każdy czasem nie ma czasu, i każdemu (nawet jeżeli...
Tortilla meksykańska wege to pełnowartościowy, bezmięsny posiłek oparty na pszennych lub kukurydzianych plackach wypełnionych warzywami, strączkami i aromatycznymi przyprawami. Sprawdza się zarówno na szybki obiad, jak i na kolację w gronie znajomych. Jeśli szukasz...
Wege spaghetti bolognese to roślinna wersja jednego z najbardziej lubianych dań kuchni włoskiej. Zamiast mielonego mięsa bazuje na czerwonej soczewicy lub mieszance warzyw, która po uduszeniu z pomidorami, winem i aromatycznymi ziołami daje gęsty, głęboki sos – niemal...
Bowl wege to pełnowartościowy posiłek w misce, który łączy pieczone lub świeże warzywa, rośliny strączkowe, pełnoziarniste zboże i aromatyczny sos. To danie idealne dla wegan, wegetarian i każdego, kto chce zjeść coś konkretnego, odżywczego i gotowego w niecałe 30...
Barszcz biały wege to roślinna wersja jednej z najbardziej lubianych polskich zup – kwaśna, treściwa i aromatyczna, bez grama mięsa. To idealna propozycja dla wegan, wegetarian oraz wszystkich, którzy szukają lżejszej alternatywy dla tradycyjnego żurku lub białego...
Mielone wege to roślinny odpowiednik klasycznych kotletów mielonych – przygotowane z soczewicy, warzyw i kaszy, są sycące, aromatyczne i zaskakująco podobne w teksturze do oryginału. To danie dla wszystkich, którzy chcą ograniczyć mięso bez rezygnowania z ulubionych...
Wege ciasto z cukinii to soczysty, aromatyczny wypiek idealny dla każdego, kto szuka pysznego deseru bez mięsa – zarówno dla wegan (po prostych zamianach), wegetarian, jak i osób, które chcą przemycić warzywa do słodkiej formy. Cukinia nadaje ciastu wyjątkową...
Prosty wege obiad to pełnowartościowy posiłek bez mięsa, który można przygotować z łatwo dostępnych składników w pół godziny. To idealna opcja dla osób przechodzących na dietę roślinną, wegetarian oraz każdego, kto chce zjeść coś lekkiego, a jednocześnie sytego. Curry...
Kofta wege to roślinna wersja klasycznych bliskowschodnich kotletów mięsnych – aromatyczna, syta i zaskakująco prosta w przygotowaniu. Danie sprawdzi się zarówno dla wegetarian i wegan, jak i dla każdego, kto szuka smacznej alternatywy dla mięsa. Wystarczy garść...
Wege sos do makaronu to szybkie, sycące i pełne smaku danie bez mięsa, które świetnie sprawdza się zarówno na co dzień, jak i wtedy, gdy chcesz zaserwować coś wyjątkowego dla gości. Bazuje na pomidorach, warzywach i aromatycznych ziołach – i nie wymaga żadnych...
Dieta keto wegetariańska łączy zasady diety ketogenicznej (bardzo niskie spożycie węglowodanów, wysoka podaż tłuszczu) z wykluczeniem mięsa. Tak – to możliwe i skuteczne. Wystarczy oprzeć jadłospis na jajkach, nabiale, orzechach, awokado, olejach roślinnych oraz...