Przepis na wegańskie wielowarzywne plackiCukiniowe placki z warzywami wysokobiałkowe Kto nie lubi placków? Jeśli jesteś taką osobą to śmiało, wiesz gdzie jest wyjście. Zdecydowana większość jednak placki lubi, a wręcz uwielbia. Standardowo jemy te ziemniaczane,...
Przepis na sos z kurek w wersji roślinnejSos kurkowy jak tradycyjny Bazą tego przepisu jest śmietanka z nerkowców, którą przygotujesz samodzielnie w swojej domowej kuchni. A sos kurkowy to sezonowy klasyk, idealnie pasuje do klusek, ziemniaków, placków...
Przepis na kurki w occie do słoika Naprawdę to najlepsze marynowane kurki Kurki to bardzo delikatne grzyby, więc naprawdę cholernie łatwo je zepsuć. Większość przepisów na marynowane kurki jest z użyciem octu spirytusowego, mało tego - te kurki są mocno...
Krem z botwinki - idealny na upały Wegański kremowy chłodniczek z botwinki Do chłodnika z botwinki można podejść na wiele sposobów - zrobić jak najbardziej tradycyjny, albo nieco poszaleć i trochę pozmieniać tu i tam. Tutaj zmiana wydaje się z jednej strony...
Bardzo lekki i idealny na upały chłodnik wegański z melona i ogórkaChłodnik ogórkowy z melonem Tak po prostu prosto z mostu - ten chłodnik jest absolutnym kozakiem wśród chłodników. Jadłam kiedyś podobną kompozycję smakową w restauracji, ale w wersji z...
Przepis na absolutnie rewelacyjną roślinną fetę - prosty w przygotowaniuFeta z tofu jak oryginalny grecki ser Na tym blogu pojawił się już przepis na fetę z tofu. Nadal uważam, że jest całkiem niezły i ma swoje zalety. No ale ta wersja przebija tamtą...
Przepis na naprawdę rewelacyjny makaron z botwinką z kabanosami z chiliPomysł na botwinkę Sezon na botwinkę trwa, dlatego warto wycisnąć z niej jak najwięcej. Jak już najecie się klasykami jak zupa botwinkowa albo chłodnik, pora wykorzystać to wiosenne warzywo...
Po prostu przepis na gazpacho z malinamiKlasyczny hiszpański chłodnik - gazpacho Gazpacho każdy robi trochę po swojemu. To, co jest niezmienne to baza - jest to chłodnik na bazie pomidorów z dość dużą ilością oliwy. A reszta... to już zależy w dużej mierze od...
Chłodnik z botwiny bez nabiału czyli wegański chłodnik z botwinkiPrzepis na wegański chłodnik z botwinki Jestem ogromną fanką chłodników od zawsze - wcinałam je robione tradycyjnie na nabiale, z dodatkiem gotowanego jajka. Na szczęście obecnie można cieszyć się...
Fit obiad wege to pełnowartościowy posiłek bez mięsa, który dostarcza białka roślinnego, błonnika i zdrowych tłuszczów w jednym daniu. Jest idealny dla osób na diecie redukcyjnej, wegetarian i wszystkich, którzy chcą jeść lekko, ale sycąco. Przygotowanie zajmuje około...
Zupa ziemniaczana wege to pełnowartościowe, roślinne danie, które nasyci zarówno weganina, jak i każdego, kto szuka prostego obiadu bez mięsa. Przygotowanie zajmuje około 40 minut, składniki są tanie i łatwo dostępne, a efekt – gęsta, kremowa zupa o głębokim smaku –...
Wege grill to pełnowartościowy, kolorowy posiłek z grilla bez mięsa, który świetnie sprawdza się zarówno na rodzinnym ognisku, jak i na miejskim balkonie z grillem elektrycznym. Ten przepis jest dla każdego, kto chce zjeść coś sycącego, aromatycznego i gotowego w 30...
Niskokaloryczny obiad wege nie musi oznaczać pustego talerza ani rezygnacji ze smaku. Ten buddha bowl to pełnowartościowe, roślinne danie, które dostarcza ok. 380 kcal na porcję, a jednocześnie nasyca na kilka godzin dzięki błonnikowi, białku roślinemu i zdrowym...
Lasagne wege to pełnowartościowe, syte danie główne, które spokojnie zastępuje klasyczną wersję z mięsem. Sprawdza się zarówno na codzienny obiad, jak i na rodzinną kolację – jest aromatyczna, kremowa i zaskakująco treściwa. Przygotujesz ją bez specjalnych...
Chlebek bananowy wege to wilgotny, aromatyczny wypiek bez jajek i produktów odzwierzęcych, idealny dla osób na diecie roślinnej, ale równie chętnie wybierany przez wszystkich, którzy szukają prostego i smacznego ciasta do kawy. Przygotowuje się go z przejrzałych...
Wege obiad na szybko to posiłek bez mięsa, który można postawić na stole w 20 minut lub mniej. Ten przepis jest idealny dla zapracowanych osób, które chcą jeść zdrowo bez spędzania godzin w kuchni. Kremowy makaron z ciecierzycą i szpinakiem jest sycący, bogaty w...
Dlaczego mrożenie szpinaku to najlepszy sposób na zachowanie jego wartości odżywczych przez całą zimę?Mrożenie szpinaku zatrzymuje w liściach witaminy, minerały i zielony kolor znacznie skuteczniej niż długie przechowywanie w lodówce, gdzie warzywo szybko traci...
Wysokobiałkowy obiad wege to sycący, w pełni roślinny posiłek, który dostarcza sporą porcję białka bez grama mięsa. Ten przepis łączy czerwoną soczewicę, pieczone tofu i warzywa, dzięki czemu jeden talerz to nawet 30–35 g białka. To danie dla wszystkich, którzy jedzą...
Fasolka wege to lekkie, ale sycące danie na bazie fasolki szparagowej duszonej w aromatycznym sosie pomidorowym z czosnkiem i ziołami. To przepis dla wszystkich, którzy szukają szybkiego obiadu bez mięsa i nabiału – idealny na dietę wegańską, wegetariańską oraz...