Barszcz czerwony wege – przepis bez mięsa
Długo nie mogłam się przekonać do barszczu bez mięsnego wywaru. Wydawało mi się, że bez porządnej „bazy” wyjdzie wodnisty i płaski. Pierwsze dwa podejścia zresztą to potwierdziły – za mało buraków, za dużo wody i zupa w kolorze bladego różu. Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam opalać cebulę i dodawać zakwas dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Od tamtej pory ta wersja wygrywa u nas nawet z klasycznym barszczem na żeberkach – i to nie tylko w Wigilię.
Próbowałam też wersji z octem spirytusowym zamiast zakwasu. Nie polecam – kwasi, owszem, ale smak robi się ostry i jednowymiarowy. Jeśli nie masz zakwasu, dużo lepiej sprawdzi się sok z kiszonych buraków albo cytryna.
Składniki (na ok. 6 porcji)
-
1 kg buraków (u mnie to 4 średnie sztuki) – wybieraj jędrne, o ciemnym miąższu
-
2 marchewki
-
1 pietruszka
-
kawałek selera korzeniowego, ok. 150 g
-
1 por
-
1 cebula
-
2 ząbki czosnku
-
2,5 l wody
-
2 liście laurowe
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
6 ziaren czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka majeranku
-
1 łyżeczka cukru lub syropu klonowego
-
sól
-
200 ml zakwasu buraczanego (lub 2 łyżki soku z cytryny)
-
natka pietruszki lub koperek do podania
Jak ugotować barszcz czerwony wege?
Buraki obierz i pokrój na grube plastry. Marchew, pietruszkę i seler obierz, pora dokładnie umyj i potnij na kilka części. Cebulę przekrój na pół i opal na suchej patelni, aż przekrój będzie mocno przyrumieniony, miejscami wręcz czarny. Nie pomijaj tego kroku – to właśnie opalona cebula daje wywarowi tę lekko dymną głębię, której zwykle brakuje barszczom bez mięsa.
Wszystkie warzywa i przyprawy (poza majerankiem) włóż do dużego garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Potem zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około godziny. Zupa ma ledwo pyrkać – jeśli buzuje, barszcz straci kolor i klarowność. Po jakichś 40 minutach kuchnia pachnie już tak, że ciężko się doczekać.
Po godzinie wyjmij warzywa, przecedź wywar przez sitko i dopraw solą, majerankiem i cukrem. Ilość cukru zależy od buraków – jesienne, słodkie potrzebują go mniej, czasem wcale.
Teraz najważniejsze: zdejmij garnek z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowany zakwas traci i kwaśność, i kolor – to najczęstszy powód, dla którego barszcz wychodzi brunatny zamiast rubinowego.
Odstaw zupę na 15–20 minut przed podaniem. Serio, warto – smaki się układają i barszcz robi się wyraźnie głębszy. A jeśli możesz, ugotuj go dzień wcześniej. Odgrzany następnego dnia (delikatnie, bez wrzenia) jest u mnie zawsze lepszy niż świeży.
Co jeśli coś poszło nie tak
Barszcz blady? Za dużo wody albo za jasne buraki – następnym razem dołóż buraków i pilnuj małego ognia. Zbyt słodki? Dolej odrobinę cytryny lub zakwasu. Płaski w smaku? Zwykle brakuje soli i majeranku, czasem szczypty czosnku. Mętny? Winne gwałtowne gotowanie – wywar przecedź przez gazę i następnym razem trzymaj mniejszy ogień.
Zamienniki i warianty
Seler możesz pominąć, por zastąpić drugą cebulą, a majeranek – od biedy – tymiankiem, choć to majeranek robi ten klasyczny smak. Na sycący obiad dorzuć do talerza ugotowaną fasolę albo ziemniaki. Na Wigilię podaję go z wegańskimi uszkami z kapustą i grzybami – nikt przy stole nie zauważył różnicy.
Przechowywanie
W lodówce, w szczelnym pojemniku, stoi spokojnie 3–4 dni. Można go też zamrozić – sam wywar, bez dodatków. Po rozmrożeniu zwykle trzeba doprawić jeszcze raz solą i odrobiną kwasu.
FAQ
Czy mogę użyć gotowanych buraków zamiast surowych?
Możesz, ale smak będzie słabszy. Jeśli już, dodaj je do gotowego wywaru warzywnego i podgrzewaj krótko.
Skąd wziąć zakwas buraczany?
Najlepiej nastawić własny tydzień wcześniej (buraki, woda, sól, czosnek, słoik) albo kupić – dobre zakwasy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością. Sprawdź skład: powinna tam być tylko woda, buraki, sól i przyprawy.
Czy śmietanka nie zepsuje koloru?
Zabieli barszcz, więc jeśli zależy Ci na rubinowej czystej zupie – podawaj śmietankę osobno, do samodzielnego dodania na talerzu.
Najnowsze:
Zielone curry wege – przepis na aromatyczne danie
Zielone curry wege to sycące danie kuchni tajskiej na bazie zielonej pasty curry, mleczka kokosowego i sezonowych warzyw – gotowe w 30 minut i idealne zarówno dla wegan, jak i wegetarian. Jest kremowe, lekko pikantne i niezwykle aromatyczne. Jeśli szukasz szybkiego...
Przepis na faszerowane pieczarki wege
Faszerowane pieczarki wege to sycące, roślinne danie, które świetnie sprawdza się zarówno jako przystawka, jak i lekkie danie główne. Przygotujesz je bez mięsa, a dzięki odpowiedniemu nadzieniu – serowi, warzywom i ziołom – smakują aromatycznie i sycąco. To idealny...
Rozwiązania do recyklingu odpadów żywnościowych dla restauracji i producentów żywności
Rozwiązania do recyklingu odpadów żywnościowych dla restauracji i producentów żywnościProblem marnowania żywności stale rośnie, więc recykling odpadów żywnościowych w restauracjach i firmach produkujących żywność staje się kwestią odpowiedzialności, ale też zwykłej...
Przepis na wege gyros
Wege gyros przepis – aromatyczny gyros warzywny bez mięsa Wege gyros to roślinne danie inspirowane klasycznym greckim gyrosem, w którym mięso zastępują warzywa, tofu lub ciecierzyca obficie przyprawione mieszanką gyros. To świetna opcja dla wegetarian, wegan i...
Makaron muszle nadziewane – przepis na wegetariański obiad
Makaron muszle nadziewane wege – przepis na wegetariański comfort food Makaron muszle nadziewane wege to pieczone danie makaronowe, w którym duże muszle conchiglioni wypełnia się kremowym farszem z ricotty i szpinaku, a następnie zapieka w aromatycznym sosie...
Wege ryba po grecku – roślinna wersja klasyka
Wege ryba po grecku to roślinna wersja kultowego polskiego dania – zamiast ryby główną rolę grają tu warzywa lub tofu, zalane gęstym, lekko słodkim sosem pomidorowym z warzywami. Przepis jest idealny dla wegetarian i wegan, świetnie sprawdza się też jako lekki obiad...
Deser wege – przepis na czekoladowy mus z awokado i malinami
Deser wege to słodka propozycja całkowicie roślinna – bez nabiału, bez jajek, bez kompromisów smakowych. Ten czekoladowy mus na bazie awokado jest idealny dla wegan, osób z nietolerancją laktozy i każdego, kto chce zjeść coś słodkiego bez wyrzutów sumienia....
Gdzie zorganizować wyjątkową kolację w Krakowie?
Gdzie zorganizować wyjątkową kolację w Krakowie?Kraków to miasto, które zachwyca nie tylko historią i atmosferą, ale także wyjątkową sceną kulinarną. Jeśli planujesz kolację, która ma stać się czymś więcej niż tylko spotkaniem przy stole, warto wybrać miejsce z...
Taco wege – przepis na sycące tacos bez mięsa
Taco wege – sycący przepis na wegańskie tacos z fasoli i warzyw Taco wege to szybka, kolorowa i naprawdę sycąca propozycja na obiad lub kolację bez mięsa. Przepis sprawdzi się zarówno dla wegan i wegetarian, jak i dla wszystkich, którzy chcą ograniczyć mięso bez...
Tortilla wege przepis
Tortilla wege przepis — elastyczne placki roślinne z 4 składników Tortilla wege to miękki, elastyczny placek pszenny przygotowany bez jajek i produktów odzwierzęcych. To idealny wybór dla wegan, wegetarian i każdego, kto chce szybko upiec domowe placki z minimalną...
Podobne posty:
Tortilla wege przepis
Tortilla wege przepis — elastyczne placki roślinne z 4 składników Tortilla wege to miękki, elastyczny placek pszenny przygotowany bez jajek i produktów odzwierzęcych. To idealny wybór dla wegan, wegetarian i każdego, kto chce szybko upiec domowe placki z minimalną...
Leczo z cukinii wege – przepis na sycący warzywny gulasz
Leczo z cukinii wege Leczo z cukinii wege to gęsty, aromatyczny gulasz warzywny na bazie cukinii, papryki i pomidorów – idealny dla wegetarian, wegan i każdego, kto szuka lekkiego, ale sycącego obiadu. Przygotowujesz go w jednym garnku, z tanich sezonowych warzyw, w...
Wege gołąbki bez zawijania
Wege gołąbki bez zawijania Wege gołąbki bez zawijania to uproszczona, roślinna wersja tradycyjnych gołąbków – wszystkie składniki duszą się razem z kapustą w jednym garnku, bez żmudnego formowania roladek. Danie jest idealne dla wegan, wegetarian i każdego, kto chce...
Gulasz z cukinii wege – przepis na obiad bez mięsa
Gulasz z cukinii wege – sycące danie bez mięsa Gulasz z cukinii wege to rozgrzewające, jednogarnkowe danie na bazie warzyw, które sytością i smakiem nie ustępuje wersji mięsnej. Sprawdzi się jako szybki obiad, kolacja lub posiłek dla gości na diecie roślinnej. Gotowe...
Ogórkowa wege – przepis na zupę z kiszonych ogórków
Ogórkowa wege – przepis na zupę z kiszonych ogórków bez mięsa Ogórkowa wege to pełnowartościowa zupa na bazie kiszonych ogórków, warzyw i bulionu warzywnego – bez grama mięsa, a mimo to gęsta, treściwa i intensywna w smaku. To idealna propozycja dla wegetarian, wegan...
Przepis na obiad wege – sycący i pełnowartościowy posiłek bez mięsa
Przepis na obiad wege: gulasz z ciecierzycy i warzyw Obiad wege to pełnowartościowy posiłek bez mięsa, który może być równie sycący i smaczny jak tradycyjne dania. Ten przepis na gulasz z ciecierzycy z warzywami i pomidorami to propozycja dla każdego – zarówno dla...





