Barszcz czerwony wege – przepis bez mięsa
Długo nie mogłam się przekonać do barszczu bez mięsnego wywaru. Wydawało mi się, że bez porządnej „bazy” wyjdzie wodnisty i płaski. Pierwsze dwa podejścia zresztą to potwierdziły – za mało buraków, za dużo wody i zupa w kolorze bladego różu. Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam opalać cebulę i dodawać zakwas dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Od tamtej pory ta wersja wygrywa u nas nawet z klasycznym barszczem na żeberkach – i to nie tylko w Wigilię.
Próbowałam też wersji z octem spirytusowym zamiast zakwasu. Nie polecam – kwasi, owszem, ale smak robi się ostry i jednowymiarowy. Jeśli nie masz zakwasu, dużo lepiej sprawdzi się sok z kiszonych buraków albo cytryna.
Składniki (na ok. 6 porcji)
-
1 kg buraków (u mnie to 4 średnie sztuki) – wybieraj jędrne, o ciemnym miąższu
-
2 marchewki
-
1 pietruszka
-
kawałek selera korzeniowego, ok. 150 g
-
1 por
-
1 cebula
-
2 ząbki czosnku
-
2,5 l wody
-
2 liście laurowe
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
6 ziaren czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka majeranku
-
1 łyżeczka cukru lub syropu klonowego
-
sól
-
200 ml zakwasu buraczanego (lub 2 łyżki soku z cytryny)
-
natka pietruszki lub koperek do podania
Jak ugotować barszcz czerwony wege?
Buraki obierz i pokrój na grube plastry. Marchew, pietruszkę i seler obierz, pora dokładnie umyj i potnij na kilka części. Cebulę przekrój na pół i opal na suchej patelni, aż przekrój będzie mocno przyrumieniony, miejscami wręcz czarny. Nie pomijaj tego kroku – to właśnie opalona cebula daje wywarowi tę lekko dymną głębię, której zwykle brakuje barszczom bez mięsa.
Wszystkie warzywa i przyprawy (poza majerankiem) włóż do dużego garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Potem zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około godziny. Zupa ma ledwo pyrkać – jeśli buzuje, barszcz straci kolor i klarowność. Po jakichś 40 minutach kuchnia pachnie już tak, że ciężko się doczekać.
Po godzinie wyjmij warzywa, przecedź wywar przez sitko i dopraw solą, majerankiem i cukrem. Ilość cukru zależy od buraków – jesienne, słodkie potrzebują go mniej, czasem wcale.
Teraz najważniejsze: zdejmij garnek z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowany zakwas traci i kwaśność, i kolor – to najczęstszy powód, dla którego barszcz wychodzi brunatny zamiast rubinowego.
Odstaw zupę na 15–20 minut przed podaniem. Serio, warto – smaki się układają i barszcz robi się wyraźnie głębszy. A jeśli możesz, ugotuj go dzień wcześniej. Odgrzany następnego dnia (delikatnie, bez wrzenia) jest u mnie zawsze lepszy niż świeży.
Co jeśli coś poszło nie tak
Barszcz blady? Za dużo wody albo za jasne buraki – następnym razem dołóż buraków i pilnuj małego ognia. Zbyt słodki? Dolej odrobinę cytryny lub zakwasu. Płaski w smaku? Zwykle brakuje soli i majeranku, czasem szczypty czosnku. Mętny? Winne gwałtowne gotowanie – wywar przecedź przez gazę i następnym razem trzymaj mniejszy ogień.
Zamienniki i warianty
Seler możesz pominąć, por zastąpić drugą cebulą, a majeranek – od biedy – tymiankiem, choć to majeranek robi ten klasyczny smak. Na sycący obiad dorzuć do talerza ugotowaną fasolę albo ziemniaki. Na Wigilię podaję go z wegańskimi uszkami z kapustą i grzybami – nikt przy stole nie zauważył różnicy.
Przechowywanie
W lodówce, w szczelnym pojemniku, stoi spokojnie 3–4 dni. Można go też zamrozić – sam wywar, bez dodatków. Po rozmrożeniu zwykle trzeba doprawić jeszcze raz solą i odrobiną kwasu.
FAQ
Czy mogę użyć gotowanych buraków zamiast surowych?
Możesz, ale smak będzie słabszy. Jeśli już, dodaj je do gotowego wywaru warzywnego i podgrzewaj krótko.
Skąd wziąć zakwas buraczany?
Najlepiej nastawić własny tydzień wcześniej (buraki, woda, sól, czosnek, słoik) albo kupić – dobre zakwasy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością. Sprawdź skład: powinna tam być tylko woda, buraki, sól i przyprawy.
Czy śmietanka nie zepsuje koloru?
Zabieli barszcz, więc jeśli zależy Ci na rubinowej czystej zupie – podawaj śmietankę osobno, do samodzielnego dodania na talerzu.
Najnowsze:
Przepis na nadziewaną wege paprykę
Papryka nadziewana wege Papryka nadziewana wege to pełnowartościowe danie główne bez mięsa, które syci, zachwyca kolorem i świetnie sprawdza się zarówno na codzienny obiad, jak i na rodzinny stół. Farsz na bazie kaszy, warzyw i sera dostarcza białka, błonnika i...
Przepis na łazanki wege
Łazanki wege Łazanki wege to bezmięsna wersja klasycznego polskiego dania z makaronu i kapusty, które syci, rozgrzewa i smakuje wyśmienicie – nawet bez kiełbasy czy boczku. To idealny przepis dla wegetarian, osób ograniczających mięso oraz wszystkich, którzy chcą...
Barszcz ukraiński wege – przepis na sycącą zupę bez mięsa
Barszcz ukraiński wege Barszcz ukraiński wege to gęsta, treściwa zupa warzywna na bazie buraków, kapusty i fasoli – sycąca i pełna smaku, bez grama mięsa. To idealna propozycja dla wegetarian, ale też dla każdego, kto szuka rozgrzewającego obiadu na chłodniejsze dni....
Musaka wege – przepis na wegetariańską mussakę
Musaka wege Musaka wege to wegetariańska wersja klasycznej greckiej musaki – zapiekanki z bakłażana, warzyw i aromatycznego sosu pomidorowego, przykrytej kremowym beszamelem. Zamiast mielonego mięsa główną rolę gra tutaj soczewica lub ciecierzyca, które zapewniają...
Sos pieczeniowy wege – bogaty, głęboki smak bez mięsa
Sos pieczeniowy wege Sos pieczeniowy wege to roślinny odpowiednik klasycznego sosu pieczeniowego – gęsty, ciemny, intensywnie aromatyczny i zaskakująco głęboki w smaku. Powstaje bez mięsa, ale dzięki odpowiedniej kombinacji warzyw, grzybów i przypraw osiąga ten sam...
Lazania wege – sycący przepis bez mięsa
Lazania wege Lazania wege to pełnowartościowe, sycące danie bez mięsa, które spokojnie zastąpi klasyczną wersję bolońską. Idealna dla wegetarian, ale też dla każdego, kto chce jeść lżej bez rezygnowania z przyjemności. Warstwy makaronu, aromatyczne warzywa, gęsty sos...
Przepis na spring rolls wege
Spring rolls wege – przepis Spring rolls wege to wegetariańska wersja klasycznych azjatyckich sajgonek – chrupiące z zewnątrz, soczyste w środku i gotowe w mniej niż godzinę. To danie idealne dla każdego, kto szuka lekkiej przekąski lub przystawki bez mięsa, która...
Tikka masala wege – przepis na wegańskie curry z ciecierzycą
Tikka masala wege Tikka masala wege to wegańska wersja jednego z najpopularniejszych dań kuchni indyjskiej – kremowego curry w pomidorowo-kokosowym sosie, pełnego ciepłych przypraw. Zamiast kurczaka główną rolę grają tu ciecierzyca i warzywa, które doskonale...
Zupa pho wege – aromatyczny bulion z makaronem ryżowym
Zupa pho wege Zupa pho wege to w pełni roślinna wersja klasycznej zupy wietnamskiej – głęboki, korzenny bulion na bazie warzyw, podawany z makaronem ryżowym, tofu i świeżymi dodatkami. To danie dla każdego, kto chce cieszyć się intensywnym smakiem pho bez mięsa. Warto...
Przepis na kremowe wege risotto
Risotto wege – kremowy obiad bez mięsa dla każdego Risotto wege to pełnowartościowy, sycący obiad na bazie ryżu arborio, warzyw i bulionu, który nie potrzebuje mięsa, żeby być wyjątkowo smaczny. To danie idealne dla wegetarian, ale też dla każdego, kto szuka szybkiego...
Podobne posty:
Sajgonki wege – chrupiące i sycące
Sajgonki wege – przepis na chrupiące roladki z warzywnym farszem Sajgonki wege to wegetariańska wersja klasycznych sajgonek – chrupiące roladki z ciasta ryżowego lub pszennego, nadziane aromatycznym farszem z warzyw, makaronu i tofu. To danie idealne dla osób na...
Tani wege obiad – sycący gulasz z soczewicy i warzyw
Tani wege obiad: gulasz z soczewicy i warzyw, który nasyci całą rodzinę Tani wege obiad nie musi oznaczać kompromisu w smaku ani wartościach odżywczych. Ten gulasz z czerwonej soczewicy i sezonowych warzyw to danie gotowe w 35 minut, kosztujące około 2–3 zł za porcję,...
Przepis na wege obiad
Przepis na wege obiad: kremowe curry z ciecierzycą i szpinakiem Przepis na wege obiad nie musi oznaczać kompromisu w kwestii smaku ani sytości. To kremowe curry z ciecierzycą i szpinakiem to pełnowartościowe danie roślinne, które nasyci na długie godziny – bez mięsa,...
Makaron wege przepis – gotowy w 30 minut
Makaron wege – przepis na kolorowy makaron z warzywami i sosem pomidorowym Makaron wege to pełnowartościowe danie bez mięsa, które nasyci każdego – niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem, czy po prostu szukasz lekkiej, szybkiej kolacji. Ten przepis łączy al...
Wege tacos – przepis na wegetariańskie tacos
Wege tacos – sycące tacos bez mięsa Wege tacos to wegetariańska wersja klasycznego meksykańskiego dania, w której mięso zastępują aromatyczne warzywa, rośliny strączkowe i wyraziste przyprawy. To propozycja dla każdego, kto szuka szybkiego, kolorowego i pożywnego...
Lekki obiad wege – przepis na sycącą sałatkę z ciecierzycą i pieczonymi warzywami
Lekki obiad wege – sałatka z pieczonymi warzywami i ciecierzycą Lekki obiad wege to pełnowartościowy posiłek bez mięsa, który syci, dostarcza białka roślinnego i nie obciąża układu trawiennego. Ten przepis jest idealny dla osób na diecie roślinnej, redukcyjnej lub...





